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Vivir con enfermedades crónicas a menudo implica recorrer un camino complejo hacia una mejor salud. He descubierto que adoptar estrategias de salud integral puede marcar una diferencia significativa. Estos enfoques combinan nutrición personalizada, ajustes en el estilo de vida y terapias basadas en la evidencia para apoyar los procesos naturales de curación del cuerpo. Al aprovechar el poder del bienestar sinérgico , puede tomar las riendas de su salud y lograr mejoras durad

Mucha gente usa las palabras hambre y apetito indistintamente, pero no son lo mismo. Conocer la diferencia entre ambos puede ayudarte a tomar mejores decisiones alimentarias, mejorar tu relación con la comida y contribuir a tu salud general. Esta publicación explica qué significan realmente el hambre y el apetito, cómo afectan tu cuerpo y mente, y por qué es importante distinguirlos. ¿Qué es el hambre? El hambre es una necesidad física de alimento. Es la forma en que tu cue